Ja ne umeju khudet
Pierre Dukan
Bok · Russisk · 2012
| Originaltittel | |
|---|---|
| Utgitt | Moskva : EKSMO , 2012
|
| Omfang | 320 s
|
| Opplysninger | Dukan-dietten. - På russisk. - Norsk tit.: Dukan-dietten. - Pierre Dukan er den franske legen som hjelper Europas kjendiser med å slanke seg. For 35 år siden oppdaget han at overvektige pasienter fikk oppsiktsvekkende resultater ved å spise rene proteiner som kjøtt, fisk, skalldyr og magre meieriprodukter. Dietten hans er enkel og delt i fire faser: I første fase skal man spise rent kjøtt, fisk og sjømat, i fase to legger man gradvis til ulike grønnsaker, i fase tre får man lov til å kose seg med litt brød, pasta og ris, mens man i fase fire får vite hvordan man skal leve videre med et normalt kosthold. Metoden er vitenskapelig og godt fundert og bøkene hans har vært bestselgere i Frankrike i ti år.
|
| Emner | |
| Dewey | |
| ISBN | 978-5-699-50923-2
|