Stress og det lille øyeblikks avspenning
Anne Brudevold
Lydbok på CD · Bokmål · 2010
| Medvirkende | Kokkin, Janne (innleser)
|
|---|---|
| Utgitt | [Melhus] : Lydbokforl. , 2010
|
| Omfang | 4 CD-er (4 t, 23 min)
|
| Opplysninger | Lest av Janne Kokkin. - Tidsklemma har blitt et velbrukt ord i vår tid, og mange sliter med en travel hverdag der mye skal gjennomføres på kort tid. I denne boken har forfatteren fokus på at stress ikke kun skyldes dårlig tid. Vi stresser også fordi vi ikke klarer si nei eller fordi vi har dårlig samvittighet. Med utgangspunkt i en psykologisk synsvinkel, belyser boken ulike sider ved stress. Den forklarer hvorfor det oppstår og hva som skjer i kroppen vår. I tillegg gir boken tips til hvordan hverdagen kan gjøres lettere og mindre påvirket av stress, og du får forslag til stressmestrings- og avspenningsøvelser. Forfatteren har i lengre tid holdt selvutviklingskurs knyttet til spenningstilstander og stress.
|
| Emner | |
| Dewey | |
| ISBN | 978-82-421-4834-6 : Nkr 299.00
|
| Hylleplass | LBCD 155.9 Br
|
- Andøy folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Askim innbyggertorg og bibliotek har 1 av 1 ledig
- Deichman Bjørvika har 0 av 1 ledig
- Drammensbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Fylkesbiblioteket i Akershus, Buskerud og Østfold - Kjeller har 1 av 1 ledig
- Halden bibliotek har 1 av 1 ledig
- Halden fengselsbibliotek har 1 av 1 ledig
OBS! Ingen ledig for fjernlån - Hammerfest bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Herøy bibliotek har 1 av 1 ledig
- Hå bibliotek: Hovudbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Lillehammer bibliotek og litteraturhus har 1 av 1 ledig
- Lillesand folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Malvik bibliotek avdeling Hommelvik har 1 av 1 ledig
- Mysen innbyggertorg og bibliotek har 1 av 1 ledig
- Narvik bibliotek, Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
OBS! Ingen ledig for fjernlån - Nome bibliotek: Hovedbiblioteket Ulefoss har 0 av 1 ledig
- Nordre Land folkebibliotek: Hovedbiblioteket Dokka har 1 av 1 ledig
- Orkland bibliotek, Krokstadøra har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Orkland bibliotek, Lensvik har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Orkland bibliotek, Løkken verk har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Orkland bibliotek, Orkanger hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Råde bibliotek har 1 av 1 ledig
- Sandefjord bibliotek har 1 av 1 ledig
- Senja bibliotek: Avdeling Gibostad har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Senja bibliotek: Avdeling Gryllefjord har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Senja bibliotek: Avdeling Rossfjord har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Senja bibliotek: Avdeling Senjahopen har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Senja bibliotek: Avdeling Stonglandet har 1 av 1 ledig
- Senja bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Siljan bibliotek har 1 av 1 ledig
- Skjåk folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Solund folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Sortland bibliotek har 1 av 1 ledig
- Stad bibliotek: Hovedbiblioteket Nordfjordeid har 1 av 1 ledig
- Stange bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Steinkjer bibliotek har 1 av 1 ledig
- Stjørdal bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Stor-Elvdal bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Sykkylven bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Tromsø bibliotek og byarkiv: Hovedbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Vefsn bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Vestnes bibliotek har 0 av 1 ledig
- Voss bibliotek: Hovudbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Våler folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Ålesund bibliotek har 1 av 1 ledig
OBS! Ingen ledig for fjernlån - Ås bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Ås bibliotek: Nordby bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)