Lær klassisk langrenn
Siri Halle
Bok · Bokmål · 2012
| Annen tittel | |
|---|---|
| Medvirkende | Bråten, Inge ( medforfatter )
|
| Utgitt | [Oslo] : Cappelen Damm , 2012
|
| Omfang | 167 s. : kol. ill.
|
| Opplysninger | Undertittel på omslaget: Skiteknikk, skitrening, treningsprogram, skismøring, alle nivåer. - Har innholdsfortegnelse. - Boken lærer deg alt om klassisk skiteknikk og skitrening. Enten du er på høyt nivå, viderekommen eller litt øvet, passer denne boken for deg: Du blir bedre i staking, diagonalgang, dobbelttak med fraspark, og utfor. Boken har enkle instruksjoner og tydelige trinn-for- trinn-bilder, i tillegg til ekspertenes skitreningsprogrammer for 5- og 3-dagers treningsuker. Du får alternative treningsformer som styrke, løping, rulleski og sykling, og tips om forberedelse til renn og turer, skismøring, og utstyrsguide. Det erden tidligere eliteskiløperen og Learn2Ski-gründeren Siri Halle som har skrevet boken, sammen med tidenes mestvinnende landslagstrener, Inge Bråten.
|
| Emner | |
| Dewey | |
| ISBN | 978-82-02-38405-0 : Nkr 349.00
|