Supermat : lett og lettvint for deg som vil holde deg frisk og leve lenger


Elizabeth S. Lingjærde ; foto: Kjell Ove Storvik
Bok Bokmål 2006 · Aktivitetsbok

Oppdaterer

om denne boka:
Et sunt kosthold basert på 20 sentrale super-råvarer
Supermat, også kalt Superfoods, er blitt en kjempetrend verden over og ikke minst i USA. Tanken bak er at du blir hva du spiser, og du skal slippe å tenke på dietter og kaloritelling. Det er kun 20 ingredienser som går igjen og som du må huske, ellers er dietten basert på sunn fornuft. Et måltid bestående av kun supermat kalles et polymåltid, og ett polymåltid om dagen kan redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer og øke levealderen.
Forskere over hele verden er stort sett enige om hvilke råvarer som inneholder absolutt flest aktive helsefremmende virkestoffer, og blant ingrediensene innen supermat-begrepet er for eksempel fisk, vin, sjokolade, epler, hvitløk og nøtter.
I tillegg til å få vite mer om Supermat-dietten, får du også en rekke oppskrifter på delikate retter du kan variere med. Boka er rikt illustrert.
Digital utgave: Søke-URL
Annen tittel
Medvirkende
Storvik, Kjell Ove, (medarbeider)
Utgitt
Oslo : Kagge , cop. 2006
Omfang
135 s. : ill.
Emner
Ernæring(helselære og helserøkt)
Ernæring(personlig helse)
Helsekost
Matvarer
Oppskrifter
ernæring(helsefremmende virksomhet)
kosthold(helsefremmende virksomhet)
Helsekost(matlaging)
Kosthold
Mat
Ernæring
Ernæring(kosthald)
Ernæring(kosthold)
Matlaging
Matoppskrifter
kokebøker dietter ernæring ernæringsfysiologi helse mat livsstilsykdommer sykdomsforebyggende matvarer forebyggende forebygging polymåltider mirakelmat livskvalitet antioksidanter
Sjanger
Aktivitetsbok . - Kokebøker (Form) : (NO-TrBIB)HUME01262 . - Kokebøker
Dewey
ISBN
8248904059 : Nkr 299.00 . - 9788248904052

Bibliotek som har denne