| |
|---|
| Omfang
| |
|---|
| Passer for
| |
|---|
| Opplysninger
| «Hack søvnen på 30 dager» er en personlig og praktisk guide som hjelper deg med å etablere bedre søvnvaner. Uansett om du strever med tankespinn, en forstyrret døgnrytme eller bare ønsker å våkne mer uthvilt og energisk, gir denne boken deg verktøyene og innsikten du trenger for å lykkes. God søvn handler ikke bare om å våkne uthvilt. Det handler om å finne balanse, redusere stress og få overskudd til å møte hverdagen med riktig vibe. Med små, daglige justeringer vil du oppleve hvordan bedre søvn kan gi deg mer energi og livsglede.
|
|---|
| Emner
| |
|---|
| Dewey
| |
|---|
| ISBN
| |
|---|
| Hylleplass
| |
|---|
