Strength training anatomy
Frédéric Delavier
Bok · Engelsk · 2023
| Originaltittel | |
|---|---|
| Utgitt | Champaign, IL : Human Kinetics , 2023
|
| Omfang | 256 sider : illustrasjoner i farger
|
| Utgave | Fourth edition
|
| Opplysninger | Engelsk tekst. - heftet. - «Styrketrening» er en anatomisk guide til 110 effektive styrkeøvelser for hele kroppen. Den inneholder over 600 anatomiske illustrasjoner som gir et tydelig bilde av musklenes funksjon. Slik kan du lære å gjøre styrkeøvelsene helt riktig, samt få en grunnleggende forståelse av hvilke muskler de ulike øvelsene trener. Her finner du øvelser med frie vekter og styrkeapparater, altså utstyr som finnes på de fleste treningssentre. Boka har også anatomiske analyser av trenings- og belastningsskader, og gir informasjon om hvordan man kan forebygge dem. Boka kan brukes av både nybegynnere og viderekomne
|
| Emner | |
| Dewey | |
| ISBN | 9781718214866
|