Bli en forbrenningsmaskin : 30 dager til høyere forbrenning
Camilla Aastorp Andersen
Bok · Bokmål · 2026
| Originaltittel | |
|---|---|
| Medvirkende | |
| Omfang | 206 sider : illustrasjoner
|
| Passer for | |
| Opplysninger | Få skikkelig fart på forbrenningen din i løpet av 30 dager! Her du får du et komplett program med kondisjons- og styrkeøvelser som raskt øker forbrenningen i hvile, aktivitet, trening og etter trening.Å få fart på forbrenningen er nøkkelen til bedre helse, kondisjon og vektkontroll! Her får du et enkelt 30-dagersprogram du kan følge dag for dag, med instruktive og motiverende kondisjons- og styrkeøvelser, helt uten utstyr. Forfatterne av boka har lang fartstid som trenere: Halvor Lauvstad har mange års erfaring som PT. Camilla Aastorp Andersen, kjent som Treningsfrue, er en engasjert motivator for alle som vil komme i gang. Ved hjelp av bokas program øker du hvileforbrenningen med 100 kcal, aktivitetsforbrenningen med 200 kcal, treningsforbrenningen med 300 kcal og etterforbrenningen med 20 kcal i løpet av 30 dager. Dette treningsopplegget passer for alle som ønsker rask og varig forbedring av form og forbrenningsevne.
|
| Emner | |
| Dewey | |
| ISBN | 9788248941637
|
- Aremark folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Arendal bibliotek har 0 av 1 ledig
- Askerbibliotekene: Asker bibliotek har 0 av 2 ledig
- Bergen Offentlige Bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 2 ledig
- Brattvåg bibliotek har 0 av 1 ledig
- Bærum bibliotek: Hovedbiblioteket Bekkestua har 0 av 1 ledig
- Deichman Bjørvika har 0 av 10 ledig
- Drammensbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Flekkefjord bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
OBS! Ingen ledig for fjernlån - Fredrikstad bibliotek : Østsiden bibliotek har 0 av 1 ledig
- Fredrikstad bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 2 ledig
- Fyrverkeriet bibliotek, Vestre Toten har 1 av 1 ledig
OBS! Ingen ledig for fjernlån - Gran bibliotek: Hovedbiblioteket i Gran har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Grimstad bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Hamar bibliotek har 1 av 1 ledig
- Haugesund folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Jevnaker folkebibliotek har 1 av 1 ledig
OBS! Ingen ledig for fjernlån - Karmøy folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Klepp bibliotek har 1 av 1 ledig
OBS! Ingen ledig for fjernlån - Kongsberg bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
OBS! Ingen ledig for fjernlån - Kristiansand folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 2 ledig
OBS! Ingen ledig for fjernlån - Levanger bibliotek har 0 av 1 ledig
- Lier bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Lier bibliotek: Sylling bibliotek i butikk Spar Holsfjorden har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Lier bibliotek: Tranby avdeling har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Lindesnesbibliotekene Bjelland har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Lindesnesbibliotekene Fengselet har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Lindesnesbibliotekene: Mandal har 0 av 1 ledig
- Lindesnesbibliotekene: Vigeland har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Lindesnesbibliotekene: Øyslebø har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Luster bibliotek har 1 av 1 ledig
- Mysen innbyggertorg og bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Nasjonalbiblioteket: Depotbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Nittedal bibliotek har 0 av 1 ledig
- Råde bibliotek har 1 av 1 ledig
- Sandnes bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 2 ledig
- Sarpsborg bibliotek: Sarpsborg hovedbibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Sarpsborg bibliotek: Skjeberg områdebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Sarpsborg bibliotek: Tune områdebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Sola bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
OBS! Ingen ledig for fjernlån - Steinkjer bibliotek har 1 av 1 ledig
OBS! Ingen ledig for fjernlån - Sølvberget bibliotek og kulturhus har 0 av 1 ledig
- Sørreisa folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Time bibliotek (Jærbiblioteka) har 0 av 1 ledig
- Trondheim folkebibliotek: Byåsen bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Trondheim folkebibliotek: Heimdal bibliotek har 0 av 1 ledig
- Trondheim folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 2 ledig
- Trondheim folkebibliotek: Moholt bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Tønsberg og Færder bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
OBS! Ingen ledig for fjernlån - Årdal bibliotek har 1 av 1 ledig
OBS! Ingen ledig for fjernlån