Superkondis
Ulrik Wisløff
Bok · Bokmål · 2026
| Utgitt | Oslo : Kagge , 2026
|
|---|---|
| Opplysninger | heftet. - Intervalltrening er en treningsform som, ifølge denne boken, kan styrke både kondis, helse og virke foryngende. Ulrik Wisløff, professor ved NTNU, har utviklet et eget målingssystem basert på hjertefrekvens, som indikerer hvor stor treningsmengde man må ha for å oppnå god helse. I denne boken presenterer Wisløff et 14-uker langet treningsopplegg, som tar sikte på å øke oksygenopptaket. Boken tar leseren gjennom de tre månedene uke for uke. Treningen er både løpe- og styrkebasert. Omtalen er utarbeidet av Biblioteksentralen
|
| Emner | |
| Dewey | |
| ISBN | 9788272019227
|
- Gáivuona girjerádju - Kåfjord bibliotek - Kaivuonon biblioteekki: Valdogirjerájus - Hovedbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Gáivuona girjerádju - Kåfjord bibliotek: Olmmáivákki ossodat - Manndalen filial har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Kvænangen folkebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Lyngen folkebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Nordreisa bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Skjervøy folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Storfjord folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Storfjord folkebibliotek: Skibotn filial har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Sámi girjerádjubálvalus Romssas - Samisk bibliotektjeneste i Troms har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)