Vagusnerven : kroppens skjulte superkraft
Annette Løno
Bok · Bokmål · 2025
| Originaltittel | [ Vagusnerven ]
|
|---|---|
| Medvirkende | |
| Utgave | 1. utgave
|
| Passer for | |
| Opplysninger | Visste du at én nerve kan påvirke alt fra søvn og fordøyelse til stressnivå og energi? Den heter vagusnerven og når den fungerer godt, merker du det i hele kroppen.Vagusnerven er superhelten du ikke visste du hadde inni deg, den oversette koblingen mellom kropp og psyke. Den berører nesten alle kroppens organer og kobler hjernen med resten av kroppen, og spiller en avgjørende rolle i hvordan du takler stress og har balanse i livet. En sterk vagusnerve hjelper deg å:Sove bedre og våkner mer uthviltHente deg raskere inn etter sykdom og andre påkjenningerFå roligere mage og bedre fordøyelseFå et sterkere immunforsvarStå stødigere i møte med stress og motgangFå mer energi og mental klarhet i hverdagenDenne boken er for deg som vil forstå hvordan vagusnerven fungerer, og bruke denne kunnskapen til å få mer overskudd, bedre helse og en kropp i balanse. Du får en lettfattelig forklaring på nerven og hvordan den henger sammen med resten av kroppen.Sammen med innsikten får du enkle praktiske øvelser og konkrete råd for å styrke vagusnerven i hverdagen. I en egen del beskriver Torkil Færø hvordan du kan bruke pulsklokken (HRV) til å måle fremgangen både under øvelsene og over tid.
|
| ISBN | 9788284372082
|
- Alta bibliotek har 0 av 2 ledig
- Alver bibliotek: Frekhaug har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Alver bibliotek: Knarvik har 0 av 1 ledig
- Alver bibliotek: Manger har 0 av 1 ledig
- Arendal bibliotek har 0 av 4 ledig
- Askerbibliotekene: Asker bibliotek har 0 av 12 ledig
- Askim innbyggertorg og bibliotek har 0 av 1 ledig
- Askøy folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Aukra bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Aurskog-Høland bibliotek har 0 av 1 ledig
- Austrheim folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Bamble bibliotek og litteraturhus har 0 av 2 ledig
- Beiarn folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Biblioteka i Sunnfjord kommune: Førde bibliotek Hovudbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Bjørnafjorden bibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 2 ledig
- Brønnøy bibliotek Brønnøysund: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Bærum bibliotek: Hovedbiblioteket Bekkestua har 0 av 15 ledig
- Bømlo folkebibliotek: Hovudbiblioteket Svortland har 0 av 1 ledig
- Deichman Bjørvika har 0 av 39 ledig
- Drammensbiblioteket har 0 av 3 ledig
- Drangedal bibliotek har 0 av 2 ledig
- Elverum bibliotek har 0 av 2 ledig
- Fedje folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Fitjar folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Florø folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Flå folkebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Fredrikstad bibliotek - Gressvik har 0 av 2 ledig
- Fredrikstad bibliotek : Østsiden bibliotek har 0 av 1 ledig
- Fredrikstad bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 5 ledig
- Fyresdal folkebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Fyrverkeriet bibliotek, Vestre Toten har 0 av 2 ledig
- Gjøvik bibliotek og litteraturhus: Hovedbiblioteket har 0 av 4 ledig
- Gloppen folkebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Gol bibliotek har 0 av 1 ledig
- Gran bibliotek: Hovedbiblioteket i Gran har 0 av 1 ledig
- Gratangen bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Grimstad bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Gáivuona girjerádju - Kåfjord bibliotek - Kaivuonon biblioteekki: Valdogirjerájus - Hovedbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Gáivuona girjerádju - Kåfjord bibliotek: Olmmáivákki ossodat - Manndalen filial har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Halden bibliotek har 0 av 2 ledig
- Hamar bibliotek har 0 av 2 ledig
- Hamar bibliotek: Avdeling Vang har 0 av 2 ledig
- Hamarøy bibliotek Hovedbiblioteket : Hábmera girjjevuorkká Oajvvegirjjevuorkká har 0 av 1 ledig
- Hareid folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Harstad bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Hemnes folkebibliotek: Avd. Korgen har 0 av 1 ledig
- Hemsedal folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Hof bibliotek har 0 av 1 ledig
- Hol folkebibliotek: Geilo hovedbibliotek har 0 av 1 ledig
- Hol folkebibliotek: Hovet filial har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Holmestrand bibliotek har 0 av 1 ledig
- Horten bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 4 ledig
- Hustadvika bibliotek : avd. Elnesvågen har 0 av 1 ledig
- Hå bibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 2 ledig
- Høgskolen i Østfold: Biblioteket - Fredrikstad har 0 av 2 ledig
- Høgskulen i Volda: Biblioteket har 0 av 1 ledig
- Indre Østfold fengselsbibliotek - avdeling Eidsberg har 0 av 1 ledig
- Karmøy folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 6 ledig
- Kjøllefjord folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Klepp bibliotek har 0 av 3 ledig
- Kongsberg bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 3 ledig
- Kristiansand folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 13 ledig
- Kvam bibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Kvinnherad bibliotek har 0 av 1 ledig
- Kvænangen folkebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Kárásjoga bibliotehka - Karasjok bibliotek har 0 av 1 ledig
- Larvik bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 3 ledig
- Levanger bibliotek har 0 av 2 ledig
- Lier bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Lier bibliotek: Sylling bibliotek i butikk Spar Holsfjorden har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Lier bibliotek: Tranby avdeling har 0 av 1 ledig
- Lierne folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Lillehammer bibliotek og litteraturhus har 0 av 2 ledig
- Lillestrømbibliotekene, Fetsund har 0 av 1 ledig
- Lillestrømbibliotekene, Frogner har 0 av 1 ledig
- Lillestrømbibliotekene, Skedsmokorset har 0 av 1 ledig
- Lillestrømbibliotekene, Strømmen har 0 av 2 ledig
- Lillestrømbibliotekene, Sørumsand har 0 av 1 ledig
- Lindesnesbibliotekene Bjelland har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Lindesnesbibliotekene: Mandal har 0 av 1 ledig
- Lindesnesbibliotekene: Vigeland har 0 av 1 ledig
- Loabága girjerádju - Lavangen bibliotek har 0 av 1 ledig
- Lunner bibliotek har 0 av 1 ledig
- Luster bibliotek har 0 av 2 ledig
- Lødingen folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Lørenskog bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 4 ledig
- Løten folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Masfjorden folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Midsund bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Midt-Telemark bibliotek har 0 av 4 ledig
- Modalen folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Molde bibliotek har 0 av 1 ledig
- Mossebibliotekene, Rygge bibliotek har 0 av 1 ledig
- Mossebibliotekene: Moss bibliotek har 0 av 3 ledig
- Mysen innbyggertorg og bibliotek har 0 av 1 ledig
- Namdalseid lokalbibliotek, Namsos folkebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Namsos folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Nasjonalbiblioteket: Depotbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Nes bibliotek har 0 av 1 ledig
- Nesodden bibliotek har 0 av 1 ledig
- Nesset bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Nissedal folkebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Nittedal bibliotek har 0 av 3 ledig
- Nome bibliotek: Hovedbiblioteket Ulefoss har 0 av 1 ledig
- Nord universitet - Universitetsbiblioteket Bodø har 0 av 1 ledig
- Nord universitet: Universitetsbiblioteket Levanger har 0 av 1 ledig
- Nord-Aurdal folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Nord-Fron bibliotek har 0 av 1 ledig
- Nordre Follo bibliotek - Kolben bibliotek har 0 av 3 ledig
- Nordre Follo bibliotek - Ski bibliotek har 0 av 3 ledig
- Nordre Land folkebibliotek: Hovedbiblioteket Dokka har 0 av 1 ledig
- Nordreisa bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Nore og Uvdal bibliotek: Hovedbiblioteket Rødberg har 0 av 1 ledig
- Norges idrettshøgskole: Biblioteket har 0 av 1 ledig
- Norsk rikskringkasting: Researchsenteret har 1 av 1 ledig
OBS! Ingen ledig for fjernlån - Nærøysund bibliotek: Avdeling Rørvik har 0 av 1 ledig
- Oppdal folkebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Orkland bibliotek, Lensvik har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Orkland bibliotek, Løkken verk har 0 av 1 ledig
- Orkland bibliotek, Orkanger hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Osterøy bibliotek har 0 av 1 ledig
- Porsgrunn bibliotek har 0 av 9 ledig
- Rana bibliotek har 0 av 3 ledig
- Randaberg folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Raufoss videregående skole: Biblioteket har 0 av 1 ledig
- Rauma folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Ringebu bibliotek har 0 av 1 ledig
- Ringerike bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 4 ledig
- Ringsaker bibliotek: Hovedbiblioteket Brumunddal har 0 av 1 ledig
- Risør bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 2 ledig
- Ryfylkebiblioteket Sauda har 0 av 1 ledig
- Ryfylkebiblioteket Strand: Hovudbiblioteket har 0 av 2 ledig
- Råde bibliotek har 0 av 1 ledig
- Rælingen bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Rømskog bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Røros bibliotek har 0 av 1 ledig
- Salangen bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Saltdal bibliotek har 0 av 1 ledig
- Sande bibliotek har 0 av 1 ledig
- Sandefjord bibliotek har 0 av 3 ledig
- Sandnes bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 5 ledig
- Sarpsborg bibliotek: Sarpsborg hovedbibliotek har 0 av 2 ledig
- Sarpsborg bibliotek: Skjeberg områdebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Sarpsborg bibliotek: Tune områdebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Selbu folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Seljord bibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Senja bibliotek: Avdeling Senjahopen har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Senja bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Siljan bibliotek har 0 av 1 ledig
- Skaun folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Skien bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 5 ledig
- Skjervøy folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Skjønhaug innbyggertorg og bibliotek har 0 av 1 ledig
- Sokndal folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Sola bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 3 ledig
- Spydeberg innbyggertorg og bibliotek har 0 av 1 ledig
- Stange bibliotek har 0 av 2 ledig
- Steinkjer bibliotek har 0 av 3 ledig
- Stjørdal bibliotek har 0 av 1 ledig
- Storfjord folkebibliotek: Skibotn filial har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Stormen bibliotek har 0 av 5 ledig
- Stryn bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Sveio folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Sølvberget bibliotek og kulturhus har 0 av 13 ledig
- Sømna folkebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Søndre Land bibliotek har 0 av 1 ledig
- Time bibliotek (Jærbiblioteka) har 0 av 1 ledig
- Tjeldsund folkebibliotek - Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Tromsø bibliotek og byarkiv: Hovedbiblioteket har 0 av 5 ledig
- Trondheim folkebibliotek : Buran bibliotek har 0 av 1 ledig
- Trondheim folkebibliotek: Byåsen bibliotek har 0 av 2 ledig
- Trondheim folkebibliotek: Heimdal bibliotek har 0 av 1 ledig
- Trondheim folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 3 ledig
- Trondheim folkebibliotek: Klæbu bibliotek har 0 av 1 ledig
- Trondheim folkebibliotek: Moholt bibliotek har 0 av 1 ledig
- Trondheim folkebibliotek: Ranheim bibliotek har 0 av 2 ledig
- Trondheim folkebibliotek: Risvollan bibliotek har 0 av 1 ledig
- Trondheim folkebibliotek: Saupstad bibliotek har 0 av 1 ledig
- Tysnes folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Tønsberg og Færder bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 10 ledig
- Ullensaker bibliotek: Jessheim bibliotek har 0 av 3 ledig
- Universitetsbiblioteket i Sørøst-Norge: Biblioteket - Bø har 0 av 1 ledig
- Universitetsbiblioteket i Sørøst-Norge: Biblioteket - Vestfold har 0 av 1 ledig
- Valle folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Verdal bibliotek har 0 av 1 ledig
- Vest-Lofoten videregående skole: Biblioteket har 0 av 1 ledig
- Vinje folkebibliotek: Åmot avdeling har 0 av 1 ledig
- Vågan bibliotek har 0 av 2 ledig
- Våler folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Ål bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Ålesund bibliotek har 0 av 1 ledig
- Åmot folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Årdal bibliotek har 0 av 1 ledig
- Åsnes folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Østre Toten folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Øvre Eiker bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig