Lev til du blir 100 : 7 nøkler til et langt og godt liv
Ole Petter Hjelle
Bok · Bokmål · 2020
| Annen tittel | |
|---|---|
| Omfang | 141 sider
|
| Opplysninger | Et langt og godt liv bygger i liten grad på tilfeldigheter. Joda, det handler om gener, men først og fremst om de valgene du tar i hverdagen. Når det gjelder livslengde, antar forskere at betydningen av livsstil utgjør hele 75 prosent. Nyere studier viser også at et aktivt liv og sunne levevaner påvirker genene våre positivt. Med andre ord: Det er først og fremst du som styrer hvor lenge og godt du lever. I Lev til du blir 100 gir lege Ole Petter Hjelle sju nøkler til bedre helse, velvære og et lengre liv. Visste du for eksempel at du forlenger livet med ca. sju minutter for hvert minutt du trener? Eller at relasjonene til menneskene rundt deg er den viktigste faktoren for hvor lenge og godt du lever? Denne boka gir deg verktøyene du trenger for å leve et langt og godt liv. Resten er opp til deg.
|
| Emner | |
| Dewey | |
| ISBN | 9788248925415 : Nkr 379.00
|
- Alta bibliotek har 1 av 1 ledig
- Arendal bibliotek har 1 av 1 ledig
- Askerbibliotekene: Asker bibliotek har 1 av 1 ledig
- Askim innbyggertorg og bibliotek har 1 av 1 ledig
- Bergen Offentlige Bibliotek: Hovedbiblioteket har 5 av 6 ledig
- Bindal folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Bærum bibliotek: Hovedbiblioteket Bekkestua har 2 av 3 ledig
- Bømlo folkebibliotek: Hovudbiblioteket Svortland har 1 av 1 ledig
- Deichman Bjørvika har 0 av 15 ledig
- Dovre folkebibliotek: Hovedbiblioteket Dombås har 1 av 1 ledig
- Drammensbiblioteket har 2 av 2 ledig
- Fjord bibliotek - Valldal har 1 av 1 ledig
- Fjord bibliotek: Avdeling Stordal har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Fredrikstad bibliotek - Gressvik har 1 av 1 ledig
OBS! Ingen ledig for fjernlån - Fredrikstad bibliotek : Østsiden bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Fredrikstad bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Fyrverkeriet bibliotek, Vestre Toten har 1 av 1 ledig
- Gjøvik bibliotek og litteraturhus: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Halden bibliotek har 1 av 1 ledig
- Harstad bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Haugesund folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Holmestrand bibliotek har 1 av 1 ledig
- Horten bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Hå bibliotek: Hovudbiblioteket har 1 av 1 ledig
- INN: Universitetsbiblioteket Elverum har 0 av 1 ledig
- Jevnaker folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Karmøy folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 4 av 4 ledig
- Klepp bibliotek har 1 av 1 ledig
- Kongsberg bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Kristiansand folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 2 ledig
- Kristiansund bibliotek har 1 av 1 ledig
- Larvik bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Lier bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Lier bibliotek: Sylling bibliotek i butikk Spar Holsfjorden har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Lier bibliotek: Tranby avdeling har 1 av 1 ledig
- Lillehammer bibliotek og litteraturhus har 1 av 2 ledig
- Lillestrømbibliotekene, Fetsund har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Lillestrømbibliotekene, Frogner har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Lillestrømbibliotekene, Skedsmokorset har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Lillestrømbibliotekene, Strømmen har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Lillestrømbibliotekene, Sørumsand har 1 av 1 ledig
- Lørenskog bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Meieriet bibliotek har 1 av 1 ledig
- Midsund bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Midt-Telemark bibliotek har 1 av 1 ledig
- Midtre Gauldal folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Molde bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Mysen innbyggertorg og bibliotek har 1 av 1 ledig
- Nasjonalbiblioteket: Depotbiblioteket har 1 av 3 ledig
- Nesodden bibliotek har 1 av 1 ledig
- Nesset bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Nittedal bibliotek har 0 av 1 ledig
- Nordre Follo bibliotek - Kolben bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Nordre Follo bibliotek - Ski bibliotek har 1 av 1 ledig
- Nordre Land folkebibliotek: Hovedbiblioteket Dokka har 1 av 1 ledig
- Notodden bibliotek har 1 av 1 ledig
- OsloMet, Helsefagbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Porsgrunn bibliotek har 1 av 1 ledig
- Rennebu folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Ringerike bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Rælingen bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Sande bibliotek har 1 av 1 ledig
- Sandefjord bibliotek har 2 av 2 ledig
- Sandnes bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Sarpsborg bibliotek: Sarpsborg hovedbibliotek har 0 av 1 ledig
- Sarpsborg bibliotek: Skjeberg områdebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Sarpsborg bibliotek: Tune områdebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Skjønhaug innbyggertorg og bibliotek har 1 av 1 ledig
- Sola bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Steinkjer bibliotek har 1 av 1 ledig
- Sølvberget bibliotek og kulturhus har 2 av 2 ledig
- Time bibliotek (Jærbiblioteka) har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Tromsø bibliotek og byarkiv: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Tynset bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Tønsberg og Færder bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Universitetsbiblioteket i Stavanger: Ullandhaug har 1 av 1 ledig
- Vennesla bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Verdal bibliotek har 1 av 1 ledig
- Vestnes bibliotek har 1 av 1 ledig
- Ålesund bibliotek har 2 av 2 ledig
- Åmot folkebibliotek har 0 av 1 ledig