Kunsten å finne ro
Audun Myskja
Bok · Bokmål · 2020
| Omfang | 254 sider : illustrasjoner
|
|---|---|
| Utgave | 1. utgave
|
| Opplysninger | Hvorfor føler mange av oss stress og uro? Hvorfor lar vi oss så lett forstyrre og avspore? Og hvordan henter vi oss inn igjen når det har blitt for mye for oss? Audun Myskja har gjennom legepraksis, kurs og retreater hjulpet tusenvis av mennesker til å finne roen både i øyeblikket og i livet. I Kunsten å finne ro deler han erfaringene sine. Han inviterer til refleksjon rundt hva ro betyr for oss, og tilbyr pusteøvelser og andre teknikker når vi er rammet av ulike former for stress, følelsesmessige utfordringer og vanskelige livshendelser. I denne varme og inspirerende boka får du innspill, refleksjoner og praktiske verktøy til å møte hver eneste dag med sinnsro, trygghet og tillit. Vi mennesker kan velge ro, mer enn vi aner. Verktøyene i boka vil hjelpe deg med å skape mest mulig av den gode roen, og få vevd den sammen med handlekraft i hverdagen. Selv om livet vil gi deg både opp- og nedturer, kan du klare å finne en indre balanse som varer. Ved å bruke verktøyene i boka kan du få det roligere hjemme, på jobb og i dine relasjoner forebygge stress og utbrenthet redusere uro og angst bevare roen i vanskelige situasjoner få mer energi og livslyst håndtere konflikter bedre leve mer i tråd med verdiene dine. - Elektronisk reproduksjon
|
| Emner | |
| Dewey | |
| ISBN | 9788202609177 : Nkr 379.00
|
- Alver bibliotek: Manger har 1 av 1 ledig
- Arendal bibliotek har 0 av 1 ledig
- Askim innbyggertorg og bibliotek har 0 av 1 ledig
- Askøy folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Aure folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Aurskog-Høland bibliotek har 1 av 1 ledig
- Austrheim folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Bamble bibliotek og litteraturhus har 1 av 1 ledig
- Bergen Offentlige Bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 7 ledig
- Biblioteka i Sunnfjord kommune: Førde bibliotek Hovudbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Biblioteka i Sunnfjord kommune: Sande bibliotek i Sunnfjord har 1 av 1 ledig
- Bærum bibliotek: Hovedbiblioteket Bekkestua har 4 av 7 ledig
- Deichman Bjørvika har 0 av 21 ledig
- Drammensbiblioteket har 0 av 3 ledig
- Enebakk bibliotek har 1 av 1 ledig
- Etne bibliotek har 1 av 1 ledig
- Evje og Hornnes bibliotek har 1 av 1 ledig
- Fedje folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Florø folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Fredrikstad bibliotek : Østsiden bibliotek har 0 av 1 ledig
- Fredrikstad bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Fredrikstad bibliotek: Onsøy bibliotek har 0 av 1 ledig
- Froland bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Froland fengselsbibliotek har 1 av 1 ledig
- Fylkesbiblioteket i Akershus, Buskerud og Østfold - Kjeller har 1 av 1 ledig
- Gjemnes folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Gjøvik bibliotek og litteraturhus: Hovedbiblioteket har 2 av 2 ledig
- Gran bibliotek: Hovedbiblioteket i Gran har 2 av 2 ledig
- Grimstad bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Grong folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Hadsel folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Halden bibliotek har 1 av 1 ledig
- Hamar bibliotek har 2 av 2 ledig
- Hamar bibliotek: Avdeling Vang har 0 av 1 ledig
- Hareid folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Heim bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Herøy folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Hjartdal folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Holmestrand bibliotek har 0 av 1 ledig
- Holtålen folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Horten bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Hustadvika bibliotek : avd. Elnesvågen har 2 av 2 ledig
- Hå bibliotek avd. Varhaug har 1 av 1 ledig
- Høgskulen i Volda: Biblioteket har 0 av 1 ledig
- Høgskulen på Vestlandet: Biblioteket Stord har 0 av 1 ledig
- Inderøy bibliotek har 1 av 1 ledig
- Karmøy folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 4 ledig
- Klepp bibliotek har 0 av 1 ledig
- Kristiansand folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 3 av 5 ledig
- Kristiansund bibliotek har 0 av 1 ledig
- Kvinnherad bibliotek har 1 av 1 ledig
- Kvænangen folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Larvik bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 2 ledig
- Lier bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Lier bibliotek: Tranby avdeling har 1 av 1 ledig
- Lierne folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Lillehammer bibliotek og litteraturhus har 0 av 1 ledig
- Lillestrømbibliotekene, Strømmen har 1 av 1 ledig
- Lindesnesbibliotekene: Mandal har 0 av 1 ledig
- Lyngen folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Lørenskog bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Malvik bibliotek avdeling Hommelvik har 1 av 1 ledig
- Masfjorden folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Meieriet bibliotek har 1 av 1 ledig
- Midt-Telemark bibliotek har 0 av 1 ledig
- Modalen folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Moskenes folkebibliotek har 1 av 1 ledig
OBS! Ingen ledig for fjernlån - Mossebibliotekene, Rygge bibliotek har 0 av 1 ledig
- Mysen innbyggertorg og bibliotek har 0 av 1 ledig
- Nannestad bibliotek har 1 av 1 ledig
- Nasjonalbiblioteket: Depotbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Nes bibliotek har 0 av 1 ledig
- Nesodden bibliotek har 1 av 1 ledig
- Nord universitet: Universitetsbiblioteket Levanger har 1 av 1 ledig
- Nord-Fron bibliotek har 1 av 1 ledig
- Nordre Follo bibliotek - Kolben bibliotek har 0 av 1 ledig
- Nordre Follo bibliotek - Ski bibliotek har 0 av 1 ledig
- Nordreisa bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Notodden bibliotek har 1 av 1 ledig
- NTNU Universitetsbiblioteket: Biblioteket Øya har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Nærøysund bibliotek: Avdeling Rørvik har 1 av 1 ledig
- Os i Østerdalen Bjørnsons Minde har 1 av 1 ledig
- Osen folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- OsloMet - storbyuniversitetet.: Universitetsbiblioteket Biblioteket P48 har 1 av 1 ledig
- Osterøy bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Porsanggu girjerájus - Porsanger bibliotek - Porsangin biblioteekki har 1 av 1 ledig
- Porsgrunn bibliotek har 0 av 1 ledig
- Rakkestad bibliotek har 1 av 1 ledig
- Ringebu bibliotek har 2 av 2 ledig
- Ringerike bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Ringsaker bibliotek: Hovedbiblioteket Brumunddal har 1 av 1 ledig
- Risør bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Rjukan bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Ryfylkebiblioteket Strand: Hovudbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Råde bibliotek har 1 av 1 ledig
- Sande bibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Sandefjord bibliotek har 2 av 3 ledig
- Sandnes bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Sarpsborg bibliotek: Sarpsborg hovedbibliotek har 0 av 1 ledig
- Sarpsborg bibliotek: Skjeberg områdebibliotek har 0 av 1 ledig
- Sarpsborg bibliotek: Tune områdebibliotek har 1 av 1 ledig
- Sel bibliotek: Hovedbiblioteket Otta har 1 av 1 ledig
- Seljord bibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Senja bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Sirdal folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Skaun folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Skjervøy folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Skjønhaug innbyggertorg og bibliotek har 1 av 1 ledig
- Sogndal bibliotek har 1 av 1 ledig
- Steinkjer bibliotek har 0 av 1 ledig
- Stryn bibliotek har 1 av 1 ledig
- Sula bibliotek: Hovudbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Sveio folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Sámi girjerádjubálvalus Romssas - Samisk bibliotektjeneste i Troms har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Sølvberget bibliotek og kulturhus har 0 av 5 ledig
- Sørreisa folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Tjeldsund folkebibliotek - Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Tromsø bibliotek og byarkiv: Hovedbiblioteket har 0 av 3 ledig
- Trondheim folkebibliotek: Byåsen bibliotek har 0 av 1 ledig
- Trondheim folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Trondheim folkebibliotek: Klæbu bibliotek har 0 av 1 ledig
- Trondheim folkebibliotek: Ranheim bibliotek har 0 av 1 ledig
- Trondheim folkebibliotek: Saupstad bibliotek har 0 av 1 ledig
- Tysvær bibliotek har 1 av 1 ledig
- Tønsberg og Færder bibliotek: Hovedbiblioteket har 3 av 3 ledig
- UiO : Universitetsbiblioteket: Bibliotek for medisin og realfag Medisinsk bibliotek på Ullevål sykehus har 1 av 1 ledig
- UiO : Universitetsbiblioteket: Medisinsk bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- UiT Norges arktiske universitet: Natur- og helsefagbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Ulstein bibliotek har 1 av 1 ledig
- Universitetsbiblioteket i Bergen: Bibliotek for medisinsk har 1 av 1 ledig
- Universitetsbiblioteket i Stavanger: Ullandhaug har 1 av 1 ledig
- Universitetsbiblioteket i Sørøst-Norge: Biblioteket - Bø har 0 av 1 ledig
- Vanylven folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Vefsn bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Verdal bibliotek har 0 av 1 ledig
- Vestby bibliotek har 0 av 2 ledig
- Vestby bibliotek: Son bibliotek har 0 av 1 ledig
- Vestnes bibliotek har 1 av 1 ledig
- Vindafjord bibliotek: Hovudbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Voss bibliotek: Hovudbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Våler folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Åfjord folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 2 av 2 ledig
- Ås bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 2 ledig
- Ås bibliotek: Nordby bibliotek har 1 av 1 ledig
- Øksnes folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Østre Toten folkebibliotek har 2 av 2 ledig
- Øvre Eiker bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Øygarden innbyggartorg og bibliotek: Rong bibliotek har 1 av 1 ledig
- Øygarden innbyggartorg og bibliotek: Skogsskiftet bibliotek har 1 av 1 ledig
- Øygarden innbyggartorg og bibliotek: Straume bibliotek har 0 av 1 ledig