Helseplanen : 4 søyler til et liv i balanse : hvil, spis, tren, sov
Rangan Chatterjee
Bok · Bokmål · 2020
| Annen tittel | |
|---|---|
| Medvirkende | |
| Omfang | 247 sider : illustrasjoner
|
| Opplysninger | Inspirerende om hvordan vi enkelt kan ta kontroll over egen helse. I den internasjonale bestselgeren Helseplanen, viser den anerkjente legen Rangan Chatterjee hvordan små endringer i hverdagen kan gjøre oss friskere. Nøklene er hvile, mat, bevegelse og søvn - og å finne balansen mellom disse. Boka er basert på nyskapende forskning og viser hvordan du enkelt kan gå frem for å gjøre endringer i livet ditt. Chatterjee anbefaler for eksempel minst et kvarters egentid hver dag, regelmessig søvn, flere gåturer i hverdagen, og periodisk faste. Inspirerende og konkret om hvordan hver og en av oss kan bedre vår egen helse og livskvalitet.
|
| Emner | |
| Dewey | |
| ISBN | 9788272016882 : Nkr 399.00
|
- Alta bibliotek har 1 av 1 ledig
- Askerbibliotekene: Asker bibliotek har 1 av 1 ledig
- Askøy folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Aukra bibliotek har 1 av 1 ledig
- Bergen Offentlige Bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 2 ledig
- Brattvåg bibliotek har 1 av 1 ledig
- Brønnøy bibliotek Brønnøysund: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Brønnøy bibliotek Velfjord har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Bygland folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Bærum bibliotek: Hovedbiblioteket Bekkestua har 1 av 1 ledig
- Bø folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Deichman Bjørvika har 0 av 12 ledig
- Eigersund folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Frøya folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Halden bibliotek har 1 av 1 ledig
- Haugesund folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Hå bibliotek: Hovudbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Indre Østfold fengselsbibliotek - avdeling Eidsberg har 1 av 1 ledig
- Karmøy folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 3 av 4 ledig
- Klepp bibliotek har 1 av 1 ledig
- Kongsberg bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Kristiansand folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 2 av 3 ledig
- Larvik bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Levanger bibliotek har 1 av 1 ledig
- Lillestrømbibliotekene, Fetsund har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Lillestrømbibliotekene, Frogner har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Lillestrømbibliotekene, Skedsmokorset har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Lillestrømbibliotekene, Strømmen har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Lillestrømbibliotekene, Sørumsand har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Lindesnesbibliotekene Bjelland har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Lindesnesbibliotekene Fengselet har 1 av 1 ledig
- Lindesnesbibliotekene: Mandal har 1 av 1 ledig
- Lindesnesbibliotekene: Vigeland har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Lindesnesbibliotekene: Øyslebø har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Lørenskog bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 2 ledig
- Midt-Telemark bibliotek har 1 av 1 ledig
- Narvik bibliotek, Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Nasjonalbiblioteket: Depotbiblioteket har 2 av 2 ledig
- Nes bibliotek har 1 av 1 ledig
- Nittedal bibliotek har 1 av 1 ledig
- Rana bibliotek har 1 av 1 ledig
- Ryfylkebiblioteket Hjelmeland har 1 av 1 ledig
- Ryfylkebiblioteket Sauda har 1 av 1 ledig
- Ryfylkebiblioteket Strand: Hovudbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Ryfylkebiblioteket Suldal: Hovedbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Saltdal bibliotek har 1 av 1 ledig
- Sandefjord bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Sarpsborg bibliotek: Sarpsborg hovedbibliotek har 0 av 1 ledig
- Sarpsborg bibliotek: Skjeberg områdebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Sarpsborg bibliotek: Tune områdebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Sola bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Stjørdal bibliotek har 1 av 1 ledig
- Stor-Elvdal bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Stormen bibliotek har 1 av 1 ledig
- Sølvberget bibliotek og kulturhus har 1 av 1 ledig
- Sør-Varanger bibliotek har 1 av 1 ledig
- Time bibliotek (Jærbiblioteka) har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Tromsø bibliotek og byarkiv: Hovedbiblioteket har 2 av 2 ledig
- Trondheim folkebibliotek: Byåsen bibliotek har 0 av 1 ledig
- Trondheim folkebibliotek: Heimdal bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Trondheim folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 2 ledig
- Trondheim folkebibliotek: Klæbu bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Trondheim folkebibliotek: Moholt bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Trondheim folkebibliotek: Ranheim bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Trondheim folkebibliotek: Risvollan bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Trondheim folkebibliotek: Saupstad bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Trøndelag fylkesbibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Tønsberg og Færder bibliotek: Hovedbiblioteket har 2 av 2 ledig
- Universitetsbiblioteket i Sørøst-Norge: Biblioteket - Bø har 0 av 1 ledig
- Vega folkebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Ålesund bibliotek har 0 av 1 ledig
- Øvre Eiker bibliotek: Fiskum filial har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Øvre Eiker bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Øvre Eiker bibliotek: Skotselv filial har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Øygarden innbyggartorg og bibliotek: Straume bibliotek har 1 av 1 ledig