Ketokokeboken : sunnere, slankere, friskere på 6 uker
Sofie Hexeberg
Bok · Bokmål · 2024
| Originaltittel | [ Ketokokeboken ]
|
|---|---|
| Medvirkende | |
| Omfang | 167 sider
|
| Passer for | |
| Opplysninger | Kokeboken for deg som vil ha skikkelig god mat med lite karbohydrater. Bli friskere, spis deg sunnere, og gå ned i vekt med skikkelig god mat! Lege og suksess-forfatter Sofie Hexeberg har sammen med oppskriftutvikler Stina Natalia Nilsen, laget en fristende kokebok for deg som vil prøve ut keto-dietten. Stadig flere oppdager at et ketokosthold kan gi store helsefordeler, og blant annet være effektivt for vektreduksjon, normalisering av blodsukker og blodtrykk, og for å bli friskere fra kroniske sykdommer. I denne boken guider vi deg gjennom en 6-ukersperiode mot dine mål. Her får du handleliste og en kostplan med alle dagens måltider. Du får oppskrifter på retter som smaker skikkelig godt, og som hele familien kan spise. Det er frokost, matpakketips, mat på farten, mettende middager og deilige søtsaker! Ja det er helt sant, du kan faktisk spise deg ned i vekt og samtidig unne deg et stykke sjokoladekake, innimellom! Du får også nyttig kunnskap om hvordan et riktig balansert kosthold kan være viktig for din generelle helse, og et verktøy for å nå dine mål. Sofie Hexeberg er lege og kostholdsekspert, og driver Dr. Hexebergs klinikk sammen med sin mann, Erik Hexeberg. Hun har utgitt en rekke bestselgende bøker om lavkarbomat og helse. Stina Natalia Nilsen er utdannet psykiatrisk sykepleier og jobber i Bergen kommune. Hun er også deleier i omhelse.no og har laget over 600 lavkarbo-oppskrifter og utviklet en lang rekke kostplaner.
|
| Emner | |
| Dewey | |
| ISBN | 9788202811679
|
- Alta bibliotek har 1 av 2 ledig
- Alvdal bibliotek har 0 av 1 ledig
- Alver bibliotek: Frekhaug har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Alver bibliotek: Knarvik har 1 av 1 ledig
- Alver bibliotek: Manger har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Arendal bibliotek har 0 av 1 ledig
- Askerbibliotekene: Asker bibliotek har 0 av 2 ledig
- Askøy folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Aukra bibliotek har 1 av 1 ledig
- Aurskog-Høland bibliotek har 0 av 1 ledig
- Austrheim folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Bergen Offentlige Bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 3 ledig
- Bjørnafjorden bibliotek : Eikelandsosen har 1 av 1 ledig
- Bjørnafjorden bibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Bærum bibliotek: Hovedbiblioteket Bekkestua har 0 av 3 ledig
- Bømlo folkebibliotek: Hovudbiblioteket Svortland har 1 av 1 ledig
- Deichman Bjørvika har 0 av 11 ledig
- Fedje folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Flekkefjord bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Florø folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Fredrikstad bibliotek - Gressvik har 0 av 1 ledig
- Fredrikstad bibliotek : Østsiden bibliotek har 0 av 1 ledig
- Fredrikstad bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Froland bibliotek har 0 av 1 ledig
- Froland fengselsbibliotek har 0 av 1 ledig
- Giske folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Gratangen bibliotek har 1 av 1 ledig
- Halden bibliotek har 0 av 1 ledig
- Hamar bibliotek har 0 av 1 ledig
- Harstad bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Haugesund folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Horisonten bibliotek & kultursenter har 1 av 1 ledig
- Horten bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Inderøy bibliotek har 1 av 1 ledig
- Indre Østfold fengselsbibliotek - avdeling Eidsberg har 1 av 1 ledig
- Karmøy folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 3 av 4 ledig
OBS! Ingen ledig for fjernlån - Klepp bibliotek har 0 av 1 ledig
- Kongsberg bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Kristiansand folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 4 ledig
- Kristiansund bibliotek har 0 av 1 ledig
- Larvik bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Lindesnesbibliotekene Fengselet har 0 av 1 ledig
- Lindesnesbibliotekene: Mandal har 0 av 1 ledig
- Luster bibliotek har 0 av 1 ledig
- Malvik bibliotek avdeling Hommelvik har 0 av 1 ledig
- Marker bibliotek har 1 av 1 ledig
- Masfjorden folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Midsund bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Midt-Buskerud bibliotek Prestfoss har 1 av 1 ledig
- Midt-Telemark bibliotek har 0 av 1 ledig
- Modalen folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Molde bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Mysen innbyggertorg og bibliotek har 0 av 1 ledig
- Nes bibliotek har 1 av 1 ledig
- Nesodden bibliotek har 1 av 1 ledig
- Nesset bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Nissedal folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Nord-Fron bibliotek har 0 av 1 ledig
- Notodden bibliotek har 1 av 1 ledig
- Orkland bibliotek, Orkanger hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Osterøy bibliotek har 0 av 1 ledig
- Porsgrunn bibliotek har 0 av 1 ledig
- Rakkestad bibliotek har 1 av 1 ledig
- Rana bibliotek har 1 av 1 ledig
- Ringerike bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 2 ledig
- Råde bibliotek har 0 av 1 ledig
- Sandnes bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Sel bibliotek: Hovedbiblioteket Otta har 0 av 1 ledig
- Senja bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Sirdal folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Sola bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Sortland bibliotek har 1 av 1 ledig
- Steinkjer bibliotek har 1 av 2 ledig
- Storfjord folkebibliotek: Skibotn filial har 1 av 1 ledig
- Stormen bibliotek har 0 av 1 ledig
- Sølvberget bibliotek og kulturhus har 0 av 4 ledig
- Sørreisa folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Tromsø bibliotek og byarkiv: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Trondheim folkebibliotek: Ranheim bibliotek har 0 av 1 ledig
- Trondheim folkebibliotek: Saupstad bibliotek har 0 av 1 ledig
- Tynset bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Tysvær bibliotek har 1 av 1 ledig
- Tønsberg og Færder bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 2 ledig
- Vågan bibliotek har 0 av 1 ledig
- Ålesund bibliotek har 0 av 1 ledig
- Årdal bibliotek har 1 av 1 ledig
OBS! Ingen ledig for fjernlån - Østre Toten folkebibliotek har 1 av 1 ledig
OBS! Ingen ledig for fjernlån - Øvre Eiker bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Øygarden innbyggartorg og bibliotek: Straume bibliotek har 0 av 1 ledig