| Originaltittel
| |
|---|
| Medvirkende
| |
|---|
| |
|---|
| Omfang
| 142 sider : illustrasjoner
|
|---|
| Utgave
| |
|---|
| Opplysninger
| Pust er avgjørende for livet, og er en av de enkleste metodene for å øke energien, forbedre søvnen og reduserer stress; du kan trene alene og det er gratis! Med utgangspunkt i yoga, meditasjon og mindfulness, viser boken klare, trinnvise instruksjoner. Lær om å bevege pusten, oppmerksom pust og hvordan du kan balansere pusten på nytt og åpne opp for en følelse av fornyet energi.
|
|---|
| Emner
| |
|---|
| Dewey
| |
|---|
| ISBN
| 9781837830718 : Nkr 258.00
|
|---|
