Forlaget skriver om denne boka:
Se hva du selv kan endre på av vaner og levesett for å unngå sykdommer og forbedre formen, utseendet og velværet. Lær hvordan du skal legge om kostholdet så du kan føle deg helt på topp og se best mulig ut. Les om spesielle helseproblemer som en del kvinner er utsatt for senere i livet. Ved å lære mer om den naturlige aldringsprosessen og vurdere din egen helsetilstand, kan du utvikle både selvsikkerhet og sakkunnsskap, slik at du slipper å bli avhengig av andre, og kan trives og virkelig nyte annen halvdel av livet.
Se hva du selv kan endre på av vaner og levesett for å unngå sykdommer og forbedre formen, utseendet og velværet. Lær hvordan du skal legge om kostholdet så du kan føle deg helt på topp og se best mulig ut. Les om spesielle helseproblemer som en del kvinner er utsatt for senere i livet. Ved å lære mer om den naturlige aldringsprosessen og vurdere din egen helsetilstand, kan du utvikle både selvsikkerhet og sakkunnsskap, slik at du slipper å bli avhengig av andre, og kan trives og virkelig nyte annen halvdel av livet.