Hvilekuren : hvil smartere, stress mindre og prester bedre
Torkil Færø
Punktskrift · Bokmål · 2025
| Utgitt | Oslo : Tibi - Biblioteket for tilrettelagt litteratur , 2025
|
|---|---|
| Omfang | hefter (s.)
|
| Opplysninger | I prod. per juni 2025. - Tibi. - I Hvilekuren lærer du å kartlegge overraskende energityver, hvordan effektive, daglige mikropauser bedrer energinivået og hvordan måling av hjerterytmen hjelper deg med å regulere stressbalansen dag og natt. Dr. Torkil Færø deler også strategier som kan gi deg 24 ekstra leveår! Kunnskap om hvilenettverket i hjernen vår viser oss at hvile ikke er bortkastet tid eller står i veien for gode prestasjoner, men er veien til blant annet økt kreativitet, så du presterer bedre. Med hvilepuls får du: overskudd du kan bruke på menneskene du bryr deg om; bedre konsentrasjon, oppmerksomhet og utholdenhet på jobben;forbedret søvnkvalitet, så du starter dagen med fulladet kroppsbatteri; oppleve mer tilstedeværelse, harmoni og livsglede; leve friskere og lengre. Få bedre kapasitet, unngå unødvendige energilekkasjer og gjør deg klar for et liv der helsen ikke står i veien for livsutfoldelsen. I Hvilekuren lærer du å bruke pulsklokke, smarttelefon og andre pulsmålere som et verktøy i jakten på den viktige hvilepulsen.. - Punktskrift. - 16.06.2025. - Oslo
|
| Emner | |
| Dewey | |
| ISBN | 978-82-16-52844-0
|
| Hylleplass | 190060
|