| |
|---|
| Utgitt
| Oslo : Norsk lyd- og blindeskriftbibliotek , 2020
|
|---|
| Omfang
| |
|---|
| Opplysninger
| Punktskrift. - NLB. - Fra forlagets omtale: Å leve er et usikkert prosjekt, det er mye vi ikke rår over. Men én ting kan vi faktisk lære oss å kontrollere: Hva vi tenker om livet vi lever, og hva vi har lyst til å bruke tid og krefter på. I denne boka viser professor Ingvard Wilhelmsen en vei ut av tankevirksomhet som bare skaper angst, uro og depresjon. Han bruker prinsipper fra kognitiv terapi og forklarer hvordan vi kan bryte den negative indre dialogen vi fører med oss selv. Boka ble utgitt første gang i år 2000. Den har blitt en klassiker og har blitt lest av mange innen helsevesenet, men først og fremst av de utallige som ønsker å gjøre noe med sine egne angstfylte tanker.. - 07/12/2020. - Oslo
|
|---|
| Emner
| |
|---|
| Dewey
| |
|---|
| ISBN
| |
|---|
| Hylleplass
| |
|---|
