Forlaget skriver om denne boka:
Sunnhet og livsglede kan oppnås gjennom yogaøvelser. Kareen Zebroff, kjent yoga-forkjemper både gjennom bøker og fjernsyn, forklarer enkelt og lettfattelig hvordan muskler og ledd, hud og hår, kjertler og fordøyelse, ja selve livsgnisten kan bli påvirket ved disse rolige, fornyende bevegelsene.
Sunnhet og livsglede kan oppnås gjennom yogaøvelser. Kareen Zebroff, kjent yoga-forkjemper både gjennom bøker og fjernsyn, forklarer enkelt og lettfattelig hvordan muskler og ledd, hud og hår, kjertler og fordøyelse, ja selve livsgnisten kan bli påvirket ved disse rolige, fornyende bevegelsene.