Forlaget skriver om denne boka:
Dette er en viktig håndbok for deg som ønsker å forebygge sykdom og forhindre ulike plager som lett kan oppstå når du er 60 år eller mer. Hvert eneste ord, hvert eneste råd, trimøvelse og kostholdsveiledning i boken er skreddersydd for deg over 60.
* Spise sunt
*Trimme for et langt liv i ditt eget tempo
* Forsterke ditt immunforsvar
* Redusere omfanget av skadelige stoffer i din hverdag