Ut av hjernetåken : få tilbake energien, konsentrasjonen, hukommelsen og humøret
Sofie Hexeberg
Bok · Bokmål · 2023
| Originaltittel | |
|---|---|
| Medvirkende | |
| Omfang | 143 sider
|
| Utgave | 1. utgave
|
| Passer for | |
| Opplysninger | Synes du det er vanskelig å holde konsentrasjonen oppe? Føler du at hodet er fylt av bomull? Gruer du deg til neste arbeidsdag, til eksamen eller til en sosial sammenkomst fordi du kjenner deg omtåket? Ut av hjernetåken viser hvordan du blir deg selv igjen! Hjernetåke kan forekomme ved en rekke ulike tilstander, for eksempel matproteinintoleranse, høyt sukkerinntak og insulinresistens, og som bivirkning av ulike sykdommer. I boka får du kunnskap om hva hjernetåke er, virksomme verktøy for å bli kvitt den, samt lærerike pasienthistorier, lettlagde kom i gang-oppskrifter og konkrete hverdagsråd. Du kan i tillegg følge din egen bedring i detalj fra uke til uke gjennom å fylle ut enkle skjemaer. Sofie og Erik Hexeberg er leger og kostholdsspesialister med lang erfaring i å bruke mat som medisin. Mange av pasientene deres får tilbake både energien, hukommelsen og konsentrasjonen ved å unngå matvarer de ikke tåler.
|
| Emner | |
| Dewey | |
| ISBN | 9788202766955
|
- Alta bibliotek har 0 av 2 ledig
- Alver bibliotek: Frekhaug har 1 av 1 ledig
- Alver bibliotek: Knarvik har 0 av 1 ledig
- Alver bibliotek: Manger har 1 av 1 ledig
- Askerbibliotekene: Asker bibliotek har 0 av 3 ledig
- Askøy folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Aukra bibliotek har 1 av 1 ledig
- Aurskog-Høland bibliotek har 0 av 1 ledig
- Austevoll folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Austrheim folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Bamble bibliotek og litteraturhus har 0 av 1 ledig
- Bergen Offentlige Bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 6 ledig
- Biblioteka i Sunnfjord kommune: Førde bibliotek Hovudbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Brønnøy bibliotek Brønnøysund: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Bærum bibliotek: Hovedbiblioteket Bekkestua har 1 av 3 ledig
- Deichman Bjørvika har 0 av 17 ledig
- Dovre folkebibliotek: Hovedbiblioteket Dombås har 1 av 1 ledig
- Drammensbiblioteket har 3 av 3 ledig
- Drømtorp videregående skole: Biblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Eidsvoll bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Enebakk bibliotek har 1 av 1 ledig
- Evje og Hornnes bibliotek har 2 av 2 ledig
- Fedje folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Fitjar folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Flekkefjord bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Florø folkebibliotek har 2 av 2 ledig
- Fredrikstad bibliotek - Gressvik har 0 av 1 ledig
- Fredrikstad bibliotek : Østsiden bibliotek har 1 av 1 ledig
- Fredrikstad bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Frogn bibliotek har 1 av 1 ledig
- Fylkesbiblioteket i Akershus, Buskerud og Østfold - Kjeller har 0 av 1 ledig
- Fyrverkeriet bibliotek, Vestre Toten har 1 av 1 ledig
- Gjesdal folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Gjøvik bibliotek og litteraturhus: Hovedbiblioteket har 0 av 2 ledig
- Halden bibliotek har 0 av 1 ledig
- Hamar bibliotek har 0 av 1 ledig
- Hamar bibliotek: Avdeling Vang har 1 av 1 ledig
- Harstad bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Haugesund folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Herøy folkebibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Hjartdal folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Hol folkebibliotek: Geilo hovedbibliotek har 1 av 1 ledig
- Holmestrand bibliotek har 1 av 1 ledig
- Holtålen folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Horten bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Hå bibliotek: Hovudbiblioteket har 2 av 2 ledig
- Høgskulen på Vestlandet: Biblioteket Bergen har 1 av 1 ledig
- Høgskulen på Vestlandet: Biblioteket i Haugesund har 1 av 1 ledig
- Inderøy bibliotek har 1 av 1 ledig
- Jessheim videregående skole: Læringssenteret har 1 av 1 ledig
- Karmøy folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 2 ledig
- Klepp bibliotek har 0 av 1 ledig
- Kongsberg bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 2 ledig
- Kongsvinger bibliotek har 0 av 1 ledig
- Kristiansand folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 2 av 6 ledig
- Kristiansund bibliotek har 1 av 1 ledig
- Kvinesdal bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Kvinnherad bibliotek har 0 av 1 ledig
- Larvik bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Lier bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Lillehammer bibliotek og litteraturhus har 1 av 2 ledig
- Lillestrømbibliotekene, Skedsmokorset har 0 av 1 ledig
- Lindesnesbibliotekene: Mandal har 1 av 1 ledig
- Lom folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Lunner bibliotek har 1 av 1 ledig
- Lyngdal bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Lørenskog bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 2 ledig
- Malvik bibliotek avdeling Hommelvik har 0 av 1 ledig
- Masfjorden folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Melhus bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Midsund bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Midt-Telemark bibliotek har 0 av 1 ledig
- Modalen folkebibliotek: Hovudbiblioteket har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Molde bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Mossebibliotekene: Moss bibliotek har 0 av 1 ledig
- Målselv bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Namsos folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Nannestad bibliotek har 0 av 1 ledig
- Narvik bibliotek, Hovedbiblioteket har 1 av 2 ledig
OBS! Ingen ledig for fjernlån - Nasjonalbiblioteket: Depotbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Nes bibliotek har 1 av 1 ledig
- Nesodden bibliotek har 1 av 1 ledig
- Nesset bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Nissedal folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Nittedal bibliotek har 1 av 1 ledig
- Nord-Fron bibliotek har 1 av 1 ledig
- Nordre Follo bibliotek - Ski bibliotek har 1 av 1 ledig
- Notodden bibliotek har 1 av 1 ledig
- Orkland bibliotek, Orkanger hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Osterøy bibliotek har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Porsgrunn bibliotek har 0 av 1 ledig
- Rakkestad bibliotek har 1 av 1 ledig
- Rana bibliotek har 1 av 1 ledig
- Ringerike bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 2 ledig
- Ringsaker bibliotek: Hovedbiblioteket Brumunddal har 0 av 1 ledig
- Risør bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Rjukan bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Ryfylkebiblioteket Strand: Hovudbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Røros bibliotek har 0 av 1 ledig
- Sande bibliotek har 1 av 1 ledig
- Sandefjord bibliotek har 2 av 3 ledig
- Sandnes bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 2 ledig
- Sarpsborg bibliotek: Skjeberg områdebibliotek har 0 av 1 ledig
- Selbu folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Senja bibliotek: Avdeling Senjahopen har 1 av 1 ledig
- Senja bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Skien bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Skiptvet bibliotek har 0 av 1 ledig
- Skjønhaug innbyggertorg og bibliotek har 0 av 1 ledig
- Sola bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Stad bibliotek: Hovedbiblioteket Nordfjordeid har 0 av 1 ledig
- Steigen bibliotek har 1 av 1 ledig
- Steinkjer bibliotek har 0 av 1 ledig
- Sølvberget bibliotek og kulturhus har 0 av 5 ledig
- Sør-Varanger bibliotek har 1 av 1 ledig
- Time bibliotek (Jærbiblioteka) har 1 av 1 ledig
- Tokke bibliotek: Hovudbiblioteket Dalen har 1 av 1 ledig
- Tomter innbyggertorg og bibliotek har 1 av 1 ledig
- Tromsø bibliotek og byarkiv: Hovedbiblioteket har 0 av 2 ledig
- Trondheim folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Trondheim folkebibliotek: Moholt bibliotek har 0 av 1 ledig
- Trondheim folkebibliotek: Saupstad bibliotek har 0 av 1 ledig
- Trysil folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Tynset bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Tyrielden Eidskog bibliotek har 1 av 1 ledig
- Tysnes folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Tysvær bibliotek har 0 av 1 ledig
- Tønsberg og Færder bibliotek: Hovedbiblioteket har 3 av 5 ledig
- Ullensvang bibliotek, avdeling Jondal har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Ullensvang bibliotek, avdeling Kinsarvik har 0 av 0 ledig (Oppdaterer)
- Ullensvang bibliotek: Hovudbiblioteket i Odda har 1 av 1 ledig
- Universitetsbiblioteket i Bergen: Bibliotek for medisinsk har 0 av 1 ledig
- Universitetsbiblioteket i Sørøst-Norge: Biblioteket - Bø har 1 av 1 ledig
- Universitetsbiblioteket i Sørøst-Norge: Biblioteket - Drammen har 0 av 1 ledig
- Valle folkebibliotek har 0 av 1 ledig
- Vang folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Vennesla bibliotek: Hovedbiblioteket har 0 av 1 ledig
- Verdal bibliotek har 1 av 1 ledig
- Vestnes bibliotek har 1 av 1 ledig
- VID vitenskapelige høgskole,: studiested Bergen har 1 av 1 ledig
- Våler folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Åfjord folkebibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Ålesund bibliotek har 0 av 2 ledig
- Årdal bibliotek har 1 av 1 ledig
OBS! Ingen ledig for fjernlån - Østre Toten folkebibliotek har 1 av 1 ledig
- Øvre Eiker bibliotek: Hovedbiblioteket har 1 av 1 ledig
- Øvre Eiker bibliotek: Skotselv filial har 1 av 1 ledig
- Øygarden innbyggartorg og bibliotek: Rong bibliotek har 1 av 1 ledig
- Øygarden innbyggartorg og bibliotek: Straume bibliotek har 1 av 1 ledig