Fra null til hundre
Johan Kaggestad
Bok Bokmål 2013
Digital utgave: Søke-URL
| Annen tittel | |
|---|---|
| Utgitt | Oslo : Schibsted , cop. 2013
|
| Omfang | 139 s. : ill.
|
| Opplysninger | Undertittel på omslaget: Finn formen med Johan Kaggestad. - Har innholdsfortegnelse. - Har du som mål å gjennomføre en maraton, eller vil du bli enda bedre i det du allerede gjør? Kanskje vil du ganske enkelt kunne gå opp trappene til leiligheten i fjerde uten å bli andpusten? Denne boken inspirerer og motiverer til trening på ulike nivåer, enten du er helt utrent eller satser på å bli best. Du finner aktiviteter og trening for barn, så vel som øvelser tilpasset internasjonal toppidrett - alt hentet fra forfatternes erfaringer som trenere for toppidrettsutøvere. Boken viser også hvordan trening kan fungere som et verktøy i samfunnet, og gir i tillegg et innblikk i Modummodellen, der fysisk aktivitet er blitt en viktig behandlingsform i psykiatrien. Dette er en annerledes treningsbok som viser at det er mulig å få til mye med få ressurser.
|
| Emner | |
| Dewey | |
| ISBN | 978-82-516-2709-2(ib.) : Nkr 349.00
|
