Kreativ dagbok : et år med mindfulness
Jocelyn De Kwant
Bok · Bokmål · 2019
| Annen tittel | |
|---|---|
| Medvirkende | |
| Utgitt | [Bekkestua] : Memo , cop. 2019
|
| Omfang | 240 s. : kol. ill.
|
| Opplysninger | "365 kreative mindfulnessøvelser" - Omslaget. - Å komme inn i en kreativ flyt innebærer at man slipper tak i hverdagens stress og bekymringer - og resultatet blir en form for mindfulness. Denne vakkert illustrerte dagboken inneholder 365 kreative øvelser som hjelper deg til å være mer til stede i nået ved å tegne, skrive, leke, ta vare på relasjonene dine og sist, men ikke minst, bare være. De kreative mindfulness-øvelsene er alt fra morsomme små tegninger og tankeeksperimenter til mer krevende oppdrag som utfordrer din evne til å meditere og fantasere. Du bestemmer selv hvor lang tid du vil bruke på de enkelte øvelsene og du gjør dem i den rekkefølgen som passer for deg. Du kan skrive, tegne og skape direkte i boken. Øvelsene i boken er inndelt i tolv kapitler med ulike temaer, som naturen, sansene, kroppen, skrive, tegne og leke. Jocelyn de Kwant er journalist og skriver for FLOW, et internasjonalt prisbelønt tidsskrift om kreativitet og mindfulness.. - Elektronisk reproduksjon
|
| Emner | |
| Dewey | |
| ISBN | 978-82-93493-18-1 : Nkr 199.00
|