Lev mer tenk mindre : dropp grubleriene og slipp fri fra nedstemthet og depresjon med metakognitiv terapi
Pia Callesen ; i samarbeid med Anne Mette Futtrup ; oversatt av Tone Margaret Anderssen
Bok Bokmål 2019
| Annen tittel | |
|---|---|
| Medvirkende | Anderssen, Tone Margaret (oversetter)
|
| Utgitt | Oslo : Cappelen Damm , 2019
|
| Omfang | 154 sider
|
| Utgave | 1. utgave
|
| Opplysninger | Originaltittel: Lev mere tænk mindre. - Har bibliografi, ordliste. - Metakognitiv terapi er en relativt ny psykologisk behandlingsform som retter seg mot å redusere prosesser i grubling hos deprimerte. Grubling defineres som tilbakevendende negativ tenkning om seg selv. I motsetning til bekymring er grubling knyttet til tanker om fortiden. Gjennom dette rammeverket forklarer psykolog Pia Callesen hvordan vi kan gjenkjenne tankemønstrene som leder til grubling og hvordan vi kan begrense dem. Omtalen er utarbeidet av BS.. - info:sid/primo.exlibrisgroup.com-BIBSYS_ILS
|
| Emner | |
| Dewey | |
| ISBN | 9788202622534
|
