La zona de ayuno del doctor Colbert / Dr. Colbert's Fasting Zone : Restablezca su salud y limpie su cuerpo en 21 días.
MD Colbert
Bok Spansk 2020 · Electronic books.
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| Utgitt | Casa Creación
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| Omfang | 1 online resource (131 pages)
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| Opplysninger | Intro -- TÍTULO DE LA PÁGINA -- COPYRIGHT PÁGINA -- TABLA DE CONTENIDO -- INTRODUCCIÓN -- CAPÍTULO 1: LOS MUCHOS BENEFICIOS DEL AYUNO -- EL PRINCIPIO DEL DESCANSO -- EL SISTEMA NATURAL DE DESINTOXICACIÓN DE SU CUERPO -- Restaurar la salud del tracto gastrointestinal -- LOS BENEFICIOS FÍSICOS DEL AYUNO -- Energía creciente y claridad mental -- Estimular su sistema inmunológico -- Restaurar el equilibro delicado de la naturaleza -- Ayudarle a perder peso -- PRECAUCIÓN: CUÁNDO NO DEBE AYUNAR -- LOS BENEFICIOS DE COMER SANO -- CAPÍTULO 2: ADOPTE UN ESTILO DE VIDA DE AYUNO -- AYUNO PARA DIABETES TIPO 2 -- AYUNO PARA ENFERMEDAD CORONARIA -- AYUNO PARA TUMORES BENIGNOS -- AYUNO PARA ENFERMEDAD DE CROHN Y COLITIS ULCEROSA -- AYUNO PARA ENFERMEDADES AUTOINMUNES -- AYUNO PARA ALERGIAS Y ASMA -- AYUNO PARA PSORIASIS Y ECZEMA -- AYUNO PARA HIPERTENSIÓN -- AYUNO PARA CATARRO Y GRIPE -- CAPÍTULO 3: UN MUNDO LLENO DE TOXINAS. . . -- ENFERMA Y TÓXICA -- LAS TOXINAS EN NUESTRO AIRE -- LAS TOXINAS EN NUESTRA COMIDA Y NUESTRA TIERRA -- LAS TOXINAS EN NUESTRA AGUA -- CONTAMINACIÓN DEL AIRE INTERIOR -- LOS PELIGROS DE LOS SOLVENTES -- CAPÍTULO 4: UN CUERPO LLENO DE TOXINAS -- CUANDO LA CURA PROVOCA LA CRISIS -- LA GUERRA MOLECULAR DE LOS RADICALES LIBRES -- UNA ESTRATEGIA PARA GANAR LA GUERRA CONTRA LAS TOXINAS -- SU PROGRAMA PARA LA DESINTOXICACIÓN -- CAPÍTULO 5: LA SALUD DEL SISTEMA DIGESTIVO -- LO QUE SUCEDE EN SUS INTESTINOS -- GLUTEN, SENSIBILIDAD ALIMENTICIA Y ALERGIAS -- CUANDO LAS COSAS SALEN MAL EN LOS INTESTINOS -- ¿CÓMO SE FILTRA EL INTESTINO? -- ¿CÓMO SANAR UN INTESTINO PERMEABLE? -- CAPÍTULO 6: EL CONTROL DE PORCIONES -- SOBRECARGA DE COMIDA CHATARRA -- DETÉNGASE Y PIENSE EN CÓMO COME -- CAMBIE SU FORMA DE PENSAR -- DIRECTRICES DE LA USDA -- LIMITE LAS CARNES -- EVITE LAS DIETAS ALTAS EN PROTEÍNA -- EN CONCLUSIÓN -- CAPÍTULO 7: EL PLAN DE DESINTOXICACIÓN.. - SU PROGRAMA DE APOYO HEPÁTICO DE VEINTIÚN DÍAS -- EVITE ESTOS ALIMENTOS -- ALIMENTOS PERMITIDOS -- SUPLEMENTOS PARA EL HÍGADO -- SE REQUIERE UNA ACTITUD POSITIVA -- OTROS CONSEJOS Y TÉCNICAS -- ANTES DE EMPEZAR -- PLAN DE ALIMENTACIÓN PARA DESINTOXICACIÓN -- Día 1 -- Día 2 -- Día 3 -- Día 4 -- Día 5 -- Día 6 -- Día 7 -- Día 8 -- Día 9 -- Día 10 -- Día 11 -- Día 12 -- Día 13 -- Día 14 -- Día 15 -- Día 16 -- Día 17 -- Día 18 -- Día 19 -- Día 20 -- Día 21 -- CAPÍTULO 8: LA VIDA DESPUÉS DE LA DESINTOXICACIÓN -- EL PRIMER DÍA DE SU DESINTOXICACIÓN -- Sugerencia de comidas -- EL SEGUNDO DÍA DESPUÉS DE SU DESINTOXICACIÓN -- SUGERENCIA DE COMIDAS -- EL TERCER DÍA DE SU DESINTOXICACIÓN -- SUGERENCIA DE JUGOS O COMIDAS -- EL CUARTO DÍA DESPUÉS DE SU DESINTOXICACIÓN -- Sugerencia de comidas -- CAPÍTULO 9: EL AYUNO INTERMITENTE -- LOS BENEFICIOS DEL AYUNO INTERMITENTE -- Beneficio 1: Pérdida de peso -- Beneficio 2: Función cerebral mejorada -- Beneficio 3: Mejorada resistencia a la insulina -- Beneficio 4: Niveles de energía estimulados -- HABLEMOS DE ALIMENTOS -- EL PODER DEL AYUNO INTERMITENTE ES SUYO -- CONCLUSIÓN -- APÉNDICE A: PRODUCTOS NUTRICIONALES RECOMENDADOS -- DIVINE HEALTH PRODUCTS -- PRUEBA ALCAT (PARA IDENTIFICAR SENSIBILIDAD ALIMENTICIA) -- APÉNDICE B: RECETAS PARA DESINTOXICACIÓN -- RECETAS PARA LAS SEMANAS 1-3 -- RECETAS PARA SMOOTHIES -- Smoothie de frambuesas -- Smoothie de arándanos -- Smoothie de fresas -- Smoothie de moras -- Smoothie de limón amarillo -- Smoothie de limón verde -- Smoothie de cerezas -- RECETAS PARA ENSALADAS -- Ensalada del Dr. Colbert -- Aderezo -- Ensalada de espinaca con fresas -- Aderezo -- Ensalada de vegetales y kale -- Aderezo -- Ensalada de repollo de la Zona de ayuno -- Ensalada de arúgula y espárragos -- Aderezo -- Ensalada de berro y aguacate -- RECETAS PARA SOPA -- Sopa agridulce de La zona de ayuno.. - Sopa de alcachofas y hongos -- Sopa de verduras y aguacate -- Sopa de vegetales desintoxicante -- Decoración (opcional) -- Sopa de repollo desintoxicante -- Sopa cremosa de zanahoria y coco -- JUGOS DE FRUTAS Y VERDURAS -- Cocktail de vegetales -- Jugo de espinaca y apio -- Jugo de manzana y zanahoria -- Jugo de frambuesas y kale -- Jugos de moras y brócoli -- Jugo de arándanos y diente de león -- APÉNDICE C: ALIMENTOS RECOMENDADOS DURANTE EL AYUNO -- Aceites: -- Endulzantes: -- Nueces y semillas: -- Harinas: -- Lácteos: -- Frutas: -- Vegetales -- Notas.
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| Sjanger | |
| ISBN | 1-62999-306-9
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