En utradisjonell bok om helse, der forfatterne forteller oss hvordan vi kan bygge opp helse på en mer morsom måte enn de fleste tror. God helse er ikke bare avhengig av gener og ytre påvirkninger, men også av en positiv tenkemåte - "Livsgledens Prinsipp". Boken gir mange råd og praktiske forslag til hvordan livet kan nytes, samtidig som det beriker helsen. Gled deg over venner og familie, et godt måltid, sex og arbeid. Boken bygger på forskningsresultater.